単身赴任は家計が苦しくなる？二重生活が及ぼす影響を徹底調査

Q. 我が家は夫が単身赴任中です。2重生活になり、家計が厳しくなっています。

単身赴任はこういうものでしょうか。

家族で引っ越しせず単身赴任を選んだ場合、二重生活を余儀なくされます。

これにより、「単身赴任は家計が苦しい」と嘆く人は多いようです。

そこで本記事では、単身赴任は家計が苦しいと言われる原因や生活費を調査したので、以下で詳しく解説します。

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単身赴任によって家計が苦しくなる原因

単身赴任をすると家計が苦しくなると言われますが、主な原因は何なのでしょうか。

調査してみると、二重生活による費用と、子供の教育費や住宅ローンといった支出が同時に発生することで、「家計が苦しい」と感じているようです。

子育て世帯では食費のほかに、養育費（塾、部活）などが毎月の出費に加わります。

住宅ローンが残っている家庭では、二重の住居費負担が発生し、もしも会社からの手当が薄ければ、その負担はすべて家計に直撃します。

また、予定より単身赴任が長引くことで、生活費が更にかさ増し、貯金を切り崩して生活している人もいるようです。

このように、単身赴任は複数の支出要因が重なることで、家計を圧迫しやすい状況を作り出しているのです。

単身赴任の生活費は、実際にどのくらいかかるのでしょうか？

調べてみると、一般的に必要とされる生活費は、月に9〜10万円であることがわかりました。

内訳は以下の通りです。

これに加えて、家賃補助が不十分な場合には家賃の負担（2割負担など）、赴任先での交際費、ガソリン代、嗜好品代が発生すると、10万円以内での生活は難しくなります。

また、外食の多い人であれば食費は倍になり、お酒やたばこを嗜む場合は数万円は上乗せされます。

単身赴任は生活費が二重になるため、何かとお金がかかります。

ですが、ちょっとした工夫で改善することは可能です。

以下は、家計の負担を和らげる具体策です。

方法	内容のポイント
外食を控え自炊する	食費を月1〜2万円ほど削減できる。健康管理にもつながる。
激安スーパーや特売の活用	まとめ買いや冷凍保存すると、食費を効率的に抑えられる。
家族が作り置き料理を用意	帰省時に1週間分の食事を持たせれば、一定期間の食費を減らせる。
家計簿で支出を管理する	支出を把握し、無駄な出費を抑える。
家電・家具はサブスク（レンタル）にする	赴任期間や季節に応じて借りる。

こうした方法を組み合わせることで、相当な出費を抑えることができます。

単身赴任の経験者の中には、月に3万、5万という強者もいるので、少なくとも1万円は改善できるはずです。

もしも長期的に単身赴任が続くようであれば、将来のことを見据えて、福利厚生の手厚い会社への転職を考えた方がよいかもしれませんね。

家電や家具といった初期費用も馬鹿にならないので、少なくとも扇風機や空気清浄機といった季節家電は、レンタルで済ませた方が良いですよ。

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